약사는 거의 공유하지 않습니다.

Apr 02, 2023

약사가 편두통을 유발할 수 있는 예상치 못한 음료 성분을 공유했는데, 이는 특히 인기 있는 음료의 팬들을 사실상 실망하게 만들 가능성이 높습니다.

끔찍한 편두통으로 고통받는 사람들은 자신이 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알고 있지만, 다행히도 개인적인 유발 요인을 파악하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매년 영국에서 천만 명에 달하는 사람들에게 영향을 미치는 것으로 알려진 편두통은 스트레스, 호르몬 변화, 소음, 냄새, 알코올, 탈수증, 충분한 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

편두통에 걸리기 쉬운 경우 음식과 음료에서 주의해야 할 잘 알려지지 않은 특정 성분도 있습니다. 여기에는 좋아하는 상쾌한 다이어트 콜라 잔에서 발견되는 성분도 포함됩니다.

식이 요법과 편두통 사이의 연관성에 대해 더 자세히 알아보기 위해 Lloyd's Pharmacy는 500명의 영국인을 대상으로 설문 조사를 실시했는데, 그 중 많은 사람들이 예상치 못한 유발 요인에 놀랐습니다.

이 연구에 따르면, 아스파탐을 포함한 인공 감미료는 편두통을 유발할 수 있는 잠재적인 요인이 될 수 있습니다. 이는 응답자 10명 중 거의 1명의 경우와 같습니다.

이러한 종류의 감미료는 다이어트 콜라와 같이 사랑받는 무설탕 음료를 포함하여 다양한 제품의 설탕 대체물로 자주 사용됩니다.

따라서 팀은 편두통 환자에게 수분 공급이 필요할 때 상쾌한 물 한잔을 선택하도록 권장했습니다.

조사 대상자의 89%는 인공 감미료가 잠재적으로 편두통을 유발할 수 있다는 사실을 전혀 몰랐다고 합니다. 이는 많은 사람들이 매우 행복하게 술을 마시고, 그것이 극심한 두통을 가져올 수 있다는 사실을 깨닫지 못했을 것임을 의미합니다.

GP인 Neel Patel 박사는 다음과 같이 조언했습니다. "편두통을 유발하는 요인은 사람마다 크게 다를 수 있지만, 특히 편두통을 유발할 수 있는 음식과 음료를 알지 못하는 경우 어떤 음식이 원인인지 판단하려면 시행착오가 필요할 수 있습니다. 당신에게 문제가 될 수 있습니다.

"편두통의 패턴과 유발 요인을 식별하는 데 도움이 될 수 있는 음식 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 특정 음식이 증상을 유발한다고 의심되면 한동안 식단에서 해당 음식을 제외하여 개선되는지 확인하세요."

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